【剣道】心身共に健康でなければ、剣道は強くならない

こんにちは！

toshiです！

あなたは、

部活でケガをしたとき

どうしていますか？

または、

精神的に参って

いるとき、

どうしていますか？

「部員に申し訳なくて休めない」

「監督の期待を裏切りたくないから

　休みたくない」

そんな理由で

部活を休まず、

続けていませんか？

僕は、中学時代

疲労骨折を

患いました。

しかし、

監督や保護者の期待、

部員に迷惑をかけられない

という想いから

絶対に休みませんでした。

応急処置で痛み止めや

コルセットをつけながら、

練習を続けた結果、

症状は悪化

さらに、

出させてもらった試合でも

ケガのせいで不甲斐ない

試合内容になってしまいました。

期待に応えるどころか、

期待を裏切る形に

なってしまったのです。

今思えば、

しっかり休んで、

心身共に万全に

するべきだった

強くそう思います。

このことから

僕は、

ケガをしたら

休むことが大事！

ということを

学びました。

ケガをしたまま

稽古をしても、

何もいいことはありません

 確かに、

休んでいる間に、

周りとの差が開きそうで

怖い。

監督から、

見られなくなるかも。

という恐怖は

あるかと思います。

それでも、

稽古は控えてください。

悔しい気持ちをグッとこらえて

我慢してください。

ただ、

稽古をするな

とは言いません。

ケガの負担にならないように

自分ができる最大限の努力は

怠らないでください。

自分は腰が悪かったので、

椅子に座って、

上半身のみで素振りを

していました。

当時の状況でできることは

すべてやりました。

ケガをしても

できることはあります。

ケガをしたら・・・

①今の状況でできることを

　最大限考えて、稽古してください。

②絶対に無理はせず、

　しっかり休んで、

　心身ともに回復させてください。

ケガをしたら、

もしくは

今、ケガをしているあなた

この2つをやってください。

この期間が、どんなに悔しくて

苦しくても、耐えて、

休みましょう。

そして、今できることに

集中して取り組んでください。

そうすれば、

先の未来で

過去最高の結果が

待っているはずです。

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